KARRIER-JÓLLÉT PROGRAM
Neked szól, ha…
- szeretnéd fejleszteni az önismereted, jobban megérteni a viselkedésed
- tudatosabban építenéd a karriered és/vagy új irányt vennél
- szeretnéd jobban kezelni a mindennapi stresszt
- szeretnél jobban lenni pszichésen
- kéne egy kis támogatás a céljaid megfogalmazásához és megvalósításához
- megelőznéd a kiégést
- hiteles, tudományosan megalapozott információk mentén szeretnél fejlődni
- szeretnél felkészülni a kihívást jelentő helyzetekre és proaktívnak lenni
- szeretnél struktúrát adni a gondolataidnak
- bővítenéd, rendszereznéd meglévő eszköztáradat
- szeretnéd felfedezni az erősségeidet
- elakadtál egy döntési helyzetben
- szeretnél pozitívabb szemlélettel élni a mindennapokban
Mit kapsz a Program során?
- célkitűzést támogató egyéni konzultációt a program elején és végén
- témához illeszkedő letölthető munkafüzeteket és könnyen beépíthető gyakorlatokat, hogy elkezdd kialakítani az új szokásaidat
- áttekintő videokat, hogy jobban értsd a témák tudományos hátterét
- folyamatos “irányban tartást” és közvetlen kérdezési lehetőséget a szakembertől
- érthető, naprakész és hiteles forrásból származó információt az előbbiekben megjelölt témákról
- egyedi technikákat, amik a te kérdéseidre reagálnak
- folyamatos pozitív impulzusokat
- támogató közösséget
- kedvezményt egy online pszichológiai konzultációra
Milyen témák lesznek?
- pszichés jóllét fejlesztése, kiégés megelőzése
- stresszkezelés, megküzdési stratégiák fejlesztése
- belső pszichológiai erőforrások és erősségek fejlesztése
- karrier(újra)tervezés
- célkitűzés, elköteleződés, kitartás
- döntések, saját határok
Hogyan zajlik a Program?
- a Program megkezdése előtt egy rövid egyéni konzultáció során átbeszéljük a céljaidat
- ezt követően zárt Facebook csoportban találkozunk 6 héten keresztül
- itt osztom meg veletek a munkafüzetet, a videokat és a gyakorlatokat
- minden héten chates “becsekkolást” tartok veletek, egyenként, hogy szem előtt tartsuk a céljaitokat – itt tudtok kérdezni is tőlem
- a Program végén ismét rövid egyéni konzultáció során összegezzük a haladásotokat
- mindenki a saját időbeosztása szerint tud haladni, nincsenek kötelező alkalmak, a videok pedig visszanézhetők.
A letölthető tartalmak a tieid maradnak, a videók a program teljes ideje alatt visszanézhetők, és minden résztvevő 20% kedvezménnyel vehet igénybe egy 50 perces online pszichológiai konzultációt.