MAGÁNSZEMÉLYEKNEK
Magánszemélyként pszichológiai konzultáció és coaching alkalmak során tudom támogatni a lent megjelölt témákban és keretek szerint. Magánszemélyként pszichológiai konzultáció és coaching alkalmak során tudom támogatni a lent megjelölt témákban és keretek szerint. Amennyiben ezek a lehetőségek nem fedik le az elképzeléseit, javaslom a COSPPI-W Karrier-jóllét Program tájékoztatóját vagy lépjen kapcsolatba velem itt.
Milyen témákban tudom támogatni?
- Önismeret fejlesztése
- Jóllét és munkahelyi jóllét fejlesztése
- Erősségek, erőforrások tudatosítása és fejlesztése
- Személyes hatékonyság fejlesztése
- Munkával, karrierrel kapcsolatos kihívások (pályaválasztás, karrierváltás, CV fejlesztés, interjú felkészülés, stb)
- Célkitűzések, célok iránti elköteleződés
- Döntésekkel kapcsolatos elakadások
- Munkahelyi konfliktusok
- Kiégés, munka-magánélet egyensúlya, határok kialakítása és tartása
- Stresszkezelés, stresszel való megküzdés fejlesztése
Milyen szemléletben dolgozom?
Munka- és szervezet szakpszichológusként elsősorban munkával kapcsolatos témákra fókuszálok, azonban doktori kutatásom miatt a hagyományos pszichológiai konzultáció eszköztára esetemben kiegészül a pozitív pszichológiai szemlélettel, valamint pozitív pszichológiai intervenciók alkalmazásával. Ezek olyan gyakorlatok, amik segítik a pozitív érzelmek megélését és a pozitív gondolkodást, továbbá támogatják a pozitív viselkedésmintákat.
Meghatározó továbbá a megoldásfókuszú brief coaching szemlélete és eszközei: noha nem hagyjuk figyelmen kívül az adott helyzetet kiváltó problémákat és a negatív érzelmekkel is foglalkozunk, elsősorban arra helyezzük a hangsúlyt, hogy mi az, ami jól működik bennünk, fejleszthető, építhetünk rá – és hogyan léphetünk előre egyet az adott helyzetben.
Mire számítson az első ülésen?
Az első ülés során megismerjük egymást: ön is mesél magáról, a témáiról, valamint én is részletesen elmondom, milyen módon dolgozhatunk együtt ezek alapján. Ekkor tudjuk megbeszélni az ülések rendszerességét is.
Keretek
A konzultációs alkalmak időtartama alapvetően 50 perc – ettől egyéni egyeztetés szerint esetenként eltérhetünk. Az ülések online zajlanak az előre egyeztetett időpontban, az általam küldött linken keresztül.
Lemondási feltételek
Amennyiben az ülést a megbeszélt időponthoz képest 72 órán belül (csak a munkanapok számítanak) mondja le, úgy az ülés teljes díja kiszámlázásra kerül.
Amennyiben az ülést a megbeszélt időponthoz képest legalább 72 órával előbb (csak a munkanapok számítanak) mondja le, úgy az ülés díja nem kerül kiszámlázásra.